sábado, 25 de octubre de 2014

Solden World cup 2014

Copa del mundo 2014 ski


Ya empieza la temporada de ski alpino, la copa del mundo en Sölden (Austria) inicia su andadura, el slalom gigante es la primera prueba de la temporada, las chicas se ven a medir por fin después de un verano de entrenamientos, ¿quién es la favorita? No lo sé, apostando un poco veo por delante a la francesa Tessa Worley, cerquita de Mikaela Shiffrin, peero aun así mi apuesta clara es Anna Fenninger. Por otro lado¿Qué hará la ganadora del año pasado la eslovena Tina Maze? ¿u otra local Kathrin Zettel? Muy igualado a priori, pero estando en la primera carrera de la temporada, difícil apostar por una u otra.
Carolina Ruiz también estará en competición, esperamos verla en media tabla ya que no es su especialidad, supongo que ha ido para coger ritmo y eso. Mucha suerte!


Chalecos de salida!!

miércoles, 22 de octubre de 2014

Ski World Cup 2014

¡Este fin de semana 25/10/2014 arranca la copa del mundo de ski 2014!

Las condiciones en Soldën o Soelden (Austria) parecen buenas para el ski, promete el fin de semana en el glaciar Rettenbach, ha caído recientemente la primera nevada de esta temorada 2014/2015 y la pista estará para relamerla. En cuanto a las actividades comenzara el programa con el slalom gigante femenino el sábado tempranete una manga a las 9 y media, y la otra a las 12 y 45 minutos. El domingo será el slalom gigante masculino con el mismo horario, con lo que supone que los chicos no podrán trasnochar el sábado ( o sí...) y es que la Weltcup Party coincide la tarde del sábado.

Sölden World Cup 2014


Ya hay ganas de ver nevar, no solo en Aragón echamos de menos la nieve, sino que parece que allá por Austria tambien ha tardado un poquito, peeero ya se sabe que si dejas todo para el último momento a veces recibes la recomensa y ha sido esta vez, en forma de nieve.

Habrá que ir a Sölden - en sentido figurado claro, para ver quien viene mas en forma este año, en el sentido mas cercano estaremos (o estaré, jaja) atento a la evolución de Carolina Ruiz, que bueno nunca se sabe, pero siendo todo terreno puede estar en media tabla, ojala.

viernes, 17 de octubre de 2014

Garmin 910xt opinion

Ha pasado el tiempo, y también las actividades, ahora ya puedo dar una buena opinión de este juguete que es el garmin 910xt.
Compré el Garmin forerunner 910xt, a raiz que mi garmin 310xt fallara, ya hablé en su día de lo contento que estaba con él, un aparato todavía en venta que es casi tan válido como este 910xt. Alguna prestaciones menos el modelo inferior, pero que realmente, un corredor no ha de notar. Este es mi caso. El garmin 910 xt lo usado contadas veces en piscina (y en aguas abiertas) casi porque me picaba la curiosidad, las pruebas fueron casi perfectas, en pisicina todo correcto, y en el mar mediterráneo que fue mi caso, el primer día me dió valores un tanto raros, no me reconoció la distancia que nadé por bastante, hice 1500 metros así a ojo, y me marcó 200 m... y vale que te puedes venir arriba calculando pero desde luego el valor fue erróneo. Los siguientes 2 días, que además fueron consecutivos, no tuve ningún problema, fui consultando el mapa para ver que marcaba y todo ok! distancia correcta, y identificación de brazadas y tal sin fallo. Un problema que detecté es que si te paras, se perdían los satélites rápidamente; si sumerges el brazo donde llevas tu reloj la recepción de satélites parece que enseguida se ve afectada -parece lógico por otro lado.

Garmin 910xt


En bicicleta se comporta perfectamente, altitud, velocidad, mapa, todo en orden, evidentemente el mapa no es uno de sus puntos fuertes pero en fin si no lo tuvieras yo al menos lo echaría de menos, vale que no te da referencias, pero si el camino es revirado, éste te las da. Si es recto es mas complicado porque solo ves una línea, y estas viendo una raya recta en el reloj, e igual te se queda cara de tonto.. yo suelo cambiar el display. Virtual partner tambien un punto muy interesante, si eres un habitual a ciertos recorridos te lo pasas bien tu solo "compitiendo".

El punto fuerte en mi opinion no solo del garmin 910xt, sino de toda la serie forerunner es la carrera, ya me parece que lo intuyo por el nombre ;D. Entrenar sabiendo la distancia en todo momento: engancha, así de claro, una vez que este valor es habitual en tu entrenamiento, ya no concibes otra cosa. El ritmo de carrera sin hacer calculos mentales; el pulso nada nuevo, el desnivel y la altitud, el tiempo de la última vuelta, la velocidad.

Un poco decepcionado con la apariencia del garmin 910xt, con respecto al 310xt. Los veo clavados, un poquito de restyling pero mínimo en mi opinión, ya digo, decepcion en cuanto al tamaño, también con los menus los veo iguales, así como las opciones. El grosor quiza un poquito mejor el 910xt, pero al que no le gusten los relojes mazacotes lo tiene jodido. Lo bueno es que si no quieres salir en una foto te puedes esconder detrás del reloj ;D

En cualquier caso y puesto que el 310xt me entusiasmaba, este modelo 910xt me deja satisfecho.


Conexion

domingo, 13 de julio de 2014

Correr y comer



Interesante audio que parte de la presentación del libro correr y comer, buenas reflexiones y consejos para el corredor, sin matices, el libro creo que me gustará, proximamente.


sábado, 8 de marzo de 2014

Crans Montana Ladies downhill 2014 Worldcup

Una imagen vale mucho, en lo mas alto, vaya celebración, que deportividad mas curiosa! Victoria para Andrea Fischbacher.

Andrea en lo alto!


Interseante video de la Fis-ski. Un resumen del Crans Montana del pasado 2 de Marzo 2014

http://youtu.be/pLikpVGxe0c


1. Andrea Fischbacher (AUT) 1:34.00.

2. Anna Fenninger (AUT) 1:34.15.

3. Tina Maze (SLO) 1:34.47.


24. CAROLINA RUIZ (ESP) 1:36.84.


Women's downhill Sochi 2014

Y en el día del plato fuerte en el ski alpino, en Sochi 2014, resultado sorprendente, ¡dos sonrisas por el precio de una!

Dominique y Tina

y es que un empate en el primer puesto es raro,  en un descenso largo, de 1 minuto y algo mas de 40 segundos, llega Tina Maze y Dominique Gisin en el mismo tiempo. Y Lara Gut tercera muy cerquita a una décima de segundo...

Tina, Dominique, Lara. Suizaaa


Una medalla de plata se quedará en Sochi, la fundirán para hacer brazaletes o pendientes... dos oros y un bronce, eso es todo. Dos estilos, dos escuelas, dos himnos... Eslovenia y Suiza.
Muy bien por Dominique Gisin, eso es competir en unas olimpiadas.

Mal momento para Carolina Ruiz, aun así da gusto verla arriesgar, mentalidad positiva, no arrugarse e ir a por todas, suerte en las próximas competiciones  -ánimo claro que sí, ya llegarán resultados positivos. No es divertido verlo por la tele, estando un poco en su piel supongo que será todavía menos, se agradece que no fuera a asegurar - pienso, un resultado por encima del 10 no sirve asi que bien hecho.

sábado, 22 de febrero de 2014

Women's Slalom - Olympics Sochi 2014


 Mikaela Shiffrin se lleva la medalla de oro en el slalom! gran segunda manga donde ha volado, incluso mas de la cuenta llevandose un susto... se ha desequilibrado y ha estado apoyada en un solo ski.. pero sin más ha conseguido apoyo y otra vez para abajo.

Schild, Shiffrin, Zettel
 
Medalla de plata para la austriaca Marlies Schild, y bronce para Kathrin Zettel. Mi apuesta la alemana Maria Hoefl-Riesch se queda cuarta, que mal!,sólo había que verle la cara en el directo, noo! venía de hacer segunda en la primera manga. Tina Maze la octava, también con una segunda manga un poco atascada.

Austria!


1. Mikaela Shiffrin (USA) 1'44”54 ( 52”62 + 51”92)
2. Marlies Schild (Aut) 1'45”07 ( 53”96 + 51”11)
3. Kathrin Zettel (Aut) 1'45”35 ( 54”00 + 51”35)
4. Maria Hoefl-Riesch (Ale) 1'45”73 ( 53”11 + 52”62)
5. Frida Hansdotter (Sue) 1'45”90 ( 54”05 + 51”85)
6. Emelie Wikstroem (Sue) 1'46”11 ( 54”55 + 51”56)
7. Nastasia Noens (Fra) 1'46”12 ( 53”81 + 52”31)
8. Tina Maze (Slo) 1'46”25 ( 53”29 + 52”96)
9. Marie-Michele Gagnon (Can) 1'47”37 ( 54”32 + 53”05)
10. Sarka Strachova (Che) 1'47”39 ( 55”14 + 52”25)


martes, 18 de febrero de 2014

Women's Giant Slalom - Olympics Sochi 2014


 Sochi 2014 Day 12

Victoria para Tina Maze!

Tina Maze vence el slalom gigante en Sochi y por tanto gana la medalla de oro. Anna Fenninger (Austria) consigue otro buen resultado con la medalla de plata; y el bronce se lo lleva Viktoria Rebensburg (Alemania).

Fenninger- Maze - Rebensburg

Tres esquiadoras muy en forma, protagonistas varias veces en Sochi y que han acaparado los primeros puestos, otro oro para Tina Maze en el descenso, oro tambien para Fenninger en el supergigante y resultados potentes para Rebensburg...

Rebensburg Sochi Giant Slalom

Esta claro que la zarina en ski alpino va a ser Tina Maze - y yo que me alegro, dando a eslovenia 2 medallas de oro nada menos, buen resultado para Tina que domina todas las disciplinas, de velocidad y técnicas.. desde aquí enhorabuena!

Tina Maze
Victory! No.1! Proud! Happy! Gold! 

lunes, 12 de agosto de 2013

Jean Seignalet y deporte

Volvemos a la dieta Jean Seignalet, enfocada en el mundo del deporte.

Cómo influye la alimentación en los deportistas, como afecta en su rendimiento y en su trayectoria

En palabras del propio Jean Seignalet, todos los deportistas que adoptaron su régimen mejoraron sus resultados, incluso se aventura a decir que la carrera deportista del atleta será mas larga - prevención de arteriosclerosis y de otros factores de envejecimiento.


Los deportistas de alto nivel, que consagran una gran parte de su tiempo a los entrenamientos y a las competiciones, se les presentan algunos problemas:
La carga repetitiva en los músculos, tendones y articulaciones provoca frecuentemente algunos accidentes, como roturas de fibras, dolores o ruptura de tendones, artrosis precoces en algunos sitios. Estos accidentes son reincidentes que provocan a veces el abandono de la carrera del atleta.
Y segundo problema, es que a partir de los 30 años, los resultados atléticos bajan progresivamente. Esto atiende a la expresión del envejecimiento normal.
Ahora bien, tanto un problema como otro se ve considerablemente agravado por un ensuciamiento de origen alimentario. Según Seignalet este ensuciamento provoca "El depósito progresivo de moléculas irrompibles en los miocitos, tendinocitos y condrocitos, debilita los músculos, tendones y cartílagos." 

El régimen hipotóxico o ancestral puede revertir este proceso. Puede hacer desaparecer dolores e incluso acelerar en muchos casos la reparación de las lesiones.


Seb Chaigneau
Tendinitis
Sobre las tendinitis, Seignalet hace una clasificación en tres bloques: tendinitis inflamatorias, tendinitis mecánicas, y tendinitis por ensuciamiento. El régimen ancestral podría resolver dos de ellas, las inflamatorias y las de ensuciamento. Las tendinitis mecánicas sólo tendrán alivio con tratamientos de manipulación localizados sobre la zona con el objetivo de recolocar a su posición original las superficies articulares, aliviando así los dolores provocados por la tensión sobre los tendones.
En cuanto a las otras dos, el régimen ancestral, con casos expuestos y detallados se observa que su adopción puede revertir en un alivio claro de estas tendinopatías.

Recomendado!