martes, 2 de diciembre de 2014

Ranking estaciones por forfaits vendidos 2014

Ranking estaciones por forfaits vendidos:


1.- Grandvalira: 1.615.321 
2.- Sierra Nevada: 781.210
3.- Baqueira Beret: 772.555
4.- Saint Lary: 630.000

5.- Grand Tourmalet: 
6.- Pal-Arinsal: 565.974
7.- Formigal 543.412
8.- Font Romeu: 469.513
9.- Peyragudes: 
10 - Masella: 400.000
11 - Ax 3 Domaines: 383.800
12 - Les Angles: 375.800
13 - La Molina: 316.926 
14 - Cauterets: 285.000
15 - Cerler: 245.061
16 - Candanchú: 242.000
17 - Astún: 241.000
18 - Superbagnéres: 213.000
19 - Ordino-Arcalís: 175.369
20 - Val Louron: 116.000
21 - Port del Comte: 115.000
22 - Cambre d'Aze: 114.361
23 - Boí Taull: 105.000
24 - Guzet:: 98.000
25 - Formigueres: 93.229
26 - Panticosa 86.519
27 - Porté Puymorens: 85.480
28 - Port Ainé: 85.000
29 - Alto Campoo: 84.000
30 - Valdelinares: 80.949
31 - Valdezcaray: 80.605
32 - Fuentes de Invierno: 70.000
33 - Valgrande-Pajares: 70.000
34 - Espot Esquí: 62.000
35 - Vallter: 60.000 
36 - Javalambre: 58.401
37.- La Pinilla: 50.000
38 - Puyvalador: 40.384
39 - Vall de Núria: 38.859 
40 - Manzaneda: 31.000
41 - La Quillane: 22.667
42 - Goulier Neige: 12.500
43 - Tavascán: 4.800


miércoles, 26 de noviembre de 2014

Cerler gana en los World Ski Awards 2014

Cerler gana en los World Ski Awards 2014, desde Austria esta es la noticia. El premio entre las candidatas en España, que no a nivel mundial, que es otra cosa, Val Thorens es la ganadora en esta sección y la más importante.

De entre los nominados, Cerler gana el premio a la mejor estación de España... poco que decir, estando de acuerdo las demás no compiten y veo algunas de relleno, Aramon Formigal, Astún, Baqueira-Beret, Candanchú, La Molina, Masella, Sierra Nevada.
El premio va para Cerler, remontes modernos, una cota de ski alta, pistas largas, anchas y con desnivel... una publicidad decente, forfait relativamente asequible - para lo que hay; y una integración en un grupo como es Aramon que como entidad parece que vende bien - imagen moderna de grupo y trabajo unísono.
Como todas las votaciones habrá gente que le parezca injunsto,que piense que Baqueira-Beret o Sierra Nevada sean mejores... no les faltará razón, personalmente las 2 me parecen buenísimas.

El voto parece que has sido relativamente popular, han sido las tour operadoras, ejecutivos, agencias de viajes, medios de comuniación y por último clientes los que han dado su confianza y voto a su estación favorita, todo a través de la web de los organizadores:

"The voting methodology is simple; votes are cast by professionals working within the ski industry — senior executives, travel buyers, tour operators, agents and media — and by the public (ski tourism consumers)."

"Estos premios mundiales del esquí, nacieron de los 'World Travel Awards', considerados como los Óscar del mundo del turismo. Se trata de la única iniciativa a nivel mundial para reconocer la excelencia en el turismo de invierno".
¿Ha sido nominada alguna estación de ski española al premio mundial? De la 22 candidatas a nivel mundial si que estaba Aramón Cerler (Spain), -como curiosiad también Wallnord; la ganadora ha sido Val Thorens (Francia).

lunes, 17 de noviembre de 2014

Tina Maze gana en Levi 2014

¡La eslovena Tina Maze se hace con la victoria en la copa del mundo en la prueba de slalom!

Hansdotter, Maze, Zettel
 Prueba muy disputada llegando las 3 primeras muy cerquita unas de otras, vaya sitio chulo, en la segunda manga cayó la noche y todo, si, se veían focos y proyecciones de sombras de las skiadoras sobre todo las últimas en la segunda manga, la parte de arriba las imágenes eran increibles, sí para gozarlo - allí debe de anochecer superpronto porque eran la 1:30 pm cuando salían las buenas...
vaya sorpresa Mikaela Shiffrin, ¿décima? puede. Ya tendrá tiempo.. la Marc Marquez tiene mucho camino por delante, ¿Hansdotter? ... no hace ruido pero sólo hay que ver los resultados.. el año pasado segunda en la general de la copa del mundo.. y si te fijas en su proyección cada año mejora, ¿puede ser su año? tranquilamente porque regularidad la tiene. Ya veremos


El reno de Tina apadrinado.

La proxima carrera será en Canadá, pero no las chicas, sino el descenso masculino, en la estación de ski de  Lake Louise. El domingo también correrán el supergigante, ¿bonito sitio no? buah hay que ver las fotos, ¡montaña pura en canada! estará lejos pero tiene que valer la pena.. que suerte no

Renos locos

Las chicas tienen su cita en Aspen, otro sitio espectacular esta vez en EEUU, el mismo fin de semana pero la prueba será un slalom, y un ¡slalom gigante también! pues si, pruebas muy vistosas, no hay que perderselo, se intetará



jueves, 13 de noviembre de 2014

Levi Worldcup 2014 Protagonistas

Estamos ya a viernes...

sí, no se nada, he estado mirando pero no es fácil tener noticias, desde luego la web oficial de Fis Fis-ski.com no es para tirar cohetes... pues vete a facebuk, pues si, no hay otra manera, también la busqueda de noticias a través de google, aunque sea en inglés.. sí,  los yankis generan siempre mas noticias que aquí en España
¿protagonistas? la prensa yanki da por candidata número uno a Mikaela Shiffrin, ¿Mikaela? puede ser ya gano el año pasado... Maria Höfl-Riesch retirada, ahora de premios Bambi en Alemania... ¿no echa de menos la copa del mundo? no se, podía haber seguido algún año mas digo yo.. a Tina Maze, ¿la veremos por allí? parece que si, espero una gran motivación este año, se rumorea que se va a retirar a final de temporada, el año pasado tercera, con opciones entonces, pues claro.  Kathrin Zettel, desde Austria por allí se dejará pasar, con opciones creo yo.
El slalom es un poco incierto asi que no se quien se llevará el bicho ese que regalan, ¡estaremos atentos!

Slalom Levi
El bar oficial oh!

jueves, 6 de noviembre de 2014

Levi (Finlandia) SkiWorldcup 2014

¡Y nos vamos a Finlandia! ¿Quienes? Los esquiadores de la copa del mundo... ¡concreta más! ... umm .. aquellos que hacen slalommmm sii ¿lo mas rápidos? bueno, los más rapidos y técnicos jejeje ¿chicos solo? No, chicos y chicasss
¿Donde esta Levi? ya te lo he dicho en Finlandia... allí hay una estación de ski - vale la montaña no es muy alta pero son mas de 550 metros de desnivel no esta mal, ¿o acaso no te acuerdas lo que te cuesta subirlo foqueando? un huevo, así a ojo 30 minutos a toda pastilla..  el sabado 15 de noviembre a las 11 de la mañana en eurosport y el domingo 16 de noviembre a la misma hora el de hombres... ¿nombres? no se sabe todavía ¿Carolina? sí eso dijo, seguiremos informando

Atención a la moda de cuadros en Finlandia
Levi

martes, 28 de octubre de 2014

Entrenamiento: recuperacion en las series

Entrenamiento:  recuperacion en las series

Interesante reflexión sobre cuanto debemos de parar entre series de intervalos

Hay dos razones por las que un buen sistema de entrenamiento ha de ser flexible en su ración de recuperación. La primera se basa en el hecho de que nunca podemos determinar con exactitud y por adelantado cuánto tiempo de recuperación será el óptimo. Y la segunda, porque un tiempo de recuperación inadecuado comporta un elevado riesgo de lesiones, circunstancia que debe evitarse. De la misma manera que las sesiones de estimulación tienen como propósito básico proporcionar una sobrecarga de estímulo (incrementando los lactatos de los músculos que trabajan e iniciando las respuestas de adaptación),los períodos de recuperación permiten que se produzca la regeneración adaptativa.

La recuperación entre intervalos se relaciona con el nivel de adaptación ya alcanzado y debe de tener solamente la duración necesaria para que permita realizar el siguiente intervalo al ritmo previsto. En consecuencia, es imponante determinar el tiempo de recuperación entre intervalos, dado que deseamos la mejor ejecución de cada intervalo. A medida que un mesociclo o  un microciclo avanza, la proporción del tiempo de carrera y del tiempo de recuperación cambia de tal manera que se  incrementa la intensidad del entrenamiento. Tanto los tiempos de los intervalos como los tiempos de recuperación deben ser
calculados cuidadosamente para alcanzar una adaptación constante sin que se produzca una tensión indebida.


La recuperación entre series no es un factor crítico en términos exactos. Debe ser lo suficientemente larga como para asegurar que los ritmos previstos serán alcanzados a lo largo de la siguiente serie, pero no tan larga como para que se
produzca una relajación fisiológica o una pérdida de la predisposición mental.

lunes, 27 de octubre de 2014

Solden World cup 2014. Behind the Scenes Soelden 2014



Simpatico video sobre el inicio de la copa del mundo en Solden, un poquito de previa sobre los alrededores de las estrellas, muy corto eso sí.


domingo, 26 de octubre de 2014

Shiffrin y Fenninger ganan en Solden

La foto de la jornada en Solden es esta, victoria compartida en lo alto del podium, la austriaca y la americana llegan con el mismo tiempo, no puede empezar mas igualada la copa del mundo de ski 2014!

Fenninger y Shiffrin
Acierto el pronóstico y sube a lo mas alto Anna Fenninger... pero compartido como ya digo con Mikaela Schiffrin, que con 19 años es todo un espectáculo en una carrera técnica como el slalom gigante? cuesta creer pero el reloj de tiempos no debe de engañar, y encima parece que se lo toma con naturalidad... no se esto me recuerda al mundo de las motos ¿Marc Marquez? La que quiera pillar un triunfo que espabile que las oportunidades este año van a ser pocas.

sábado, 25 de octubre de 2014

Solden World cup 2014

Copa del mundo 2014 ski


Ya empieza la temporada de ski alpino, la copa del mundo en Sölden (Austria) inicia su andadura, el slalom gigante es la primera prueba de la temporada, las chicas se ven a medir por fin después de un verano de entrenamientos, ¿quién es la favorita? No lo sé, apostando un poco veo por delante a la francesa Tessa Worley, cerquita de Mikaela Shiffrin, peero aun así mi apuesta clara es Anna Fenninger. Por otro lado¿Qué hará la ganadora del año pasado la eslovena Tina Maze? ¿u otra local Kathrin Zettel? Muy igualado a priori, pero estando en la primera carrera de la temporada, difícil apostar por una u otra.
Carolina Ruiz también estará en competición, esperamos verla en media tabla ya que no es su especialidad, supongo que ha ido para coger ritmo y eso. Mucha suerte!


Chalecos de salida!!

miércoles, 22 de octubre de 2014

Ski World Cup 2014

¡Este fin de semana 25/10/2014 arranca la copa del mundo de ski 2014!

Las condiciones en Soldën o Soelden (Austria) parecen buenas para el ski, promete el fin de semana en el glaciar Rettenbach, ha caído recientemente la primera nevada de esta temorada 2014/2015 y la pista estará para relamerla. En cuanto a las actividades comenzara el programa con el slalom gigante femenino el sábado tempranete una manga a las 9 y media, y la otra a las 12 y 45 minutos. El domingo será el slalom gigante masculino con el mismo horario, con lo que supone que los chicos no podrán trasnochar el sábado ( o sí...) y es que la Weltcup Party coincide la tarde del sábado.

Sölden World Cup 2014


Ya hay ganas de ver nevar, no solo en Aragón echamos de menos la nieve, sino que parece que allá por Austria tambien ha tardado un poquito, peeero ya se sabe que si dejas todo para el último momento a veces recibes la recomensa y ha sido esta vez, en forma de nieve.

Habrá que ir a Sölden - en sentido figurado claro, para ver quien viene mas en forma este año, en el sentido mas cercano estaremos (o estaré, jaja) atento a la evolución de Carolina Ruiz, que bueno nunca se sabe, pero siendo todo terreno puede estar en media tabla, ojala.

viernes, 17 de octubre de 2014

Garmin 910xt opinion

Ha pasado el tiempo, y también las actividades, ahora ya puedo dar una buena opinión de este juguete que es el garmin 910xt.
Compré el Garmin forerunner 910xt, a raiz que mi garmin 310xt fallara, ya hablé en su día de lo contento que estaba con él, un aparato todavía en venta que es casi tan válido como este 910xt. Alguna prestaciones menos el modelo inferior, pero que realmente, un corredor no ha de notar. Este es mi caso. El garmin 910 xt lo usado contadas veces en piscina (y en aguas abiertas) casi porque me picaba la curiosidad, las pruebas fueron casi perfectas, en pisicina todo correcto, y en el mar mediterráneo que fue mi caso, el primer día me dió valores un tanto raros, no me reconoció la distancia que nadé por bastante, hice 1500 metros así a ojo, y me marcó 200 m... y vale que te puedes venir arriba calculando pero desde luego el valor fue erróneo. Los siguientes 2 días, que además fueron consecutivos, no tuve ningún problema, fui consultando el mapa para ver que marcaba y todo ok! distancia correcta, y identificación de brazadas y tal sin fallo. Un problema que detecté es que si te paras, se perdían los satélites rápidamente; si sumerges el brazo donde llevas tu reloj la recepción de satélites parece que enseguida se ve afectada -parece lógico por otro lado.

Garmin 910xt


En bicicleta se comporta perfectamente, altitud, velocidad, mapa, todo en orden, evidentemente el mapa no es uno de sus puntos fuertes pero en fin si no lo tuvieras yo al menos lo echaría de menos, vale que no te da referencias, pero si el camino es revirado, éste te las da. Si es recto es mas complicado porque solo ves una línea, y estas viendo una raya recta en el reloj, e igual te se queda cara de tonto.. yo suelo cambiar el display. Virtual partner tambien un punto muy interesante, si eres un habitual a ciertos recorridos te lo pasas bien tu solo "compitiendo".

El punto fuerte en mi opinion no solo del garmin 910xt, sino de toda la serie forerunner es la carrera, ya me parece que lo intuyo por el nombre ;D. Entrenar sabiendo la distancia en todo momento: engancha, así de claro, una vez que este valor es habitual en tu entrenamiento, ya no concibes otra cosa. El ritmo de carrera sin hacer calculos mentales; el pulso nada nuevo, el desnivel y la altitud, el tiempo de la última vuelta, la velocidad.

Un poco decepcionado con la apariencia del garmin 910xt, con respecto al 310xt. Los veo clavados, un poquito de restyling pero mínimo en mi opinión, ya digo, decepcion en cuanto al tamaño, también con los menus los veo iguales, así como las opciones. El grosor quiza un poquito mejor el 910xt, pero al que no le gusten los relojes mazacotes lo tiene jodido. Lo bueno es que si no quieres salir en una foto te puedes esconder detrás del reloj ;D

En cualquier caso y puesto que el 310xt me entusiasmaba, este modelo 910xt me deja satisfecho.


Conexion

domingo, 13 de julio de 2014

Correr y comer



Interesante audio que parte de la presentación del libro correr y comer, buenas reflexiones y consejos para el corredor, sin matices, el libro creo que me gustará, proximamente.


sábado, 8 de marzo de 2014

Crans Montana Ladies downhill 2014 Worldcup

Una imagen vale mucho, en lo mas alto, vaya celebración, que deportividad mas curiosa! Victoria para Andrea Fischbacher.

Andrea en lo alto!


Interseante video de la Fis-ski. Un resumen del Crans Montana del pasado 2 de Marzo 2014

http://youtu.be/pLikpVGxe0c


1. Andrea Fischbacher (AUT) 1:34.00.

2. Anna Fenninger (AUT) 1:34.15.

3. Tina Maze (SLO) 1:34.47.


24. CAROLINA RUIZ (ESP) 1:36.84.


Women's downhill Sochi 2014

Y en el día del plato fuerte en el ski alpino, en Sochi 2014, resultado sorprendente, ¡dos sonrisas por el precio de una!

Dominique y Tina

y es que un empate en el primer puesto es raro,  en un descenso largo, de 1 minuto y algo mas de 40 segundos, llega Tina Maze y Dominique Gisin en el mismo tiempo. Y Lara Gut tercera muy cerquita a una décima de segundo...

Tina, Dominique, Lara. Suizaaa


Una medalla de plata se quedará en Sochi, la fundirán para hacer brazaletes o pendientes... dos oros y un bronce, eso es todo. Dos estilos, dos escuelas, dos himnos... Eslovenia y Suiza.
Muy bien por Dominique Gisin, eso es competir en unas olimpiadas.

Mal momento para Carolina Ruiz, aun así da gusto verla arriesgar, mentalidad positiva, no arrugarse e ir a por todas, suerte en las próximas competiciones  -ánimo claro que sí, ya llegarán resultados positivos. No es divertido verlo por la tele, estando un poco en su piel supongo que será todavía menos, se agradece que no fuera a asegurar - pienso, un resultado por encima del 10 no sirve asi que bien hecho.

sábado, 22 de febrero de 2014

Women's Slalom - Olympics Sochi 2014


 Mikaela Shiffrin se lleva la medalla de oro en el slalom! gran segunda manga donde ha volado, incluso mas de la cuenta llevandose un susto... se ha desequilibrado y ha estado apoyada en un solo ski.. pero sin más ha conseguido apoyo y otra vez para abajo.

Schild, Shiffrin, Zettel
 
Medalla de plata para la austriaca Marlies Schild, y bronce para Kathrin Zettel. Mi apuesta la alemana Maria Hoefl-Riesch se queda cuarta, que mal!,sólo había que verle la cara en el directo, noo! venía de hacer segunda en la primera manga. Tina Maze la octava, también con una segunda manga un poco atascada.

Austria!


1. Mikaela Shiffrin (USA) 1'44”54 ( 52”62 + 51”92)
2. Marlies Schild (Aut) 1'45”07 ( 53”96 + 51”11)
3. Kathrin Zettel (Aut) 1'45”35 ( 54”00 + 51”35)
4. Maria Hoefl-Riesch (Ale) 1'45”73 ( 53”11 + 52”62)
5. Frida Hansdotter (Sue) 1'45”90 ( 54”05 + 51”85)
6. Emelie Wikstroem (Sue) 1'46”11 ( 54”55 + 51”56)
7. Nastasia Noens (Fra) 1'46”12 ( 53”81 + 52”31)
8. Tina Maze (Slo) 1'46”25 ( 53”29 + 52”96)
9. Marie-Michele Gagnon (Can) 1'47”37 ( 54”32 + 53”05)
10. Sarka Strachova (Che) 1'47”39 ( 55”14 + 52”25)


martes, 18 de febrero de 2014

Women's Giant Slalom - Olympics Sochi 2014


 Sochi 2014 Day 12

Victoria para Tina Maze!

Tina Maze vence el slalom gigante en Sochi y por tanto gana la medalla de oro. Anna Fenninger (Austria) consigue otro buen resultado con la medalla de plata; y el bronce se lo lleva Viktoria Rebensburg (Alemania).

Fenninger- Maze - Rebensburg

Tres esquiadoras muy en forma, protagonistas varias veces en Sochi y que han acaparado los primeros puestos, otro oro para Tina Maze en el descenso, oro tambien para Fenninger en el supergigante y resultados potentes para Rebensburg...

Rebensburg Sochi Giant Slalom

Esta claro que la zarina en ski alpino va a ser Tina Maze - y yo que me alegro, dando a eslovenia 2 medallas de oro nada menos, buen resultado para Tina que domina todas las disciplinas, de velocidad y técnicas.. desde aquí enhorabuena!

Tina Maze
Victory! No.1! Proud! Happy! Gold!