Actualización entrenamiento

Y ya han pasado 15 días y continua el entrenamiento

______________________________________________________

Día 16: Lunes 29 Junio.
_______________________________________________________
Día 17: Martes 30 Junio. Carrera y repeticiones de bajadas 1 h 04'.
________________________________________________________
Día 18: Miércoles 1 Julio.
___________________________________________________________
Día 19: Jueves 2 Julio. Carrera 51'
________________________________________________
Día 20: Viernes 3 Julio. Descanso
________________________________________________
Día 21: Sabado 4 Julio. Descanso
________________________________________________
Día 22: Domingo 5 Julio. Hice Bicicleta y monte. ________________________________________________
Día 23: Lunes 6 Julio. Trote ligero 20'.

________________________________________________
Día 24: Martes 7 Julio. Carrera continua 1 h 03'.

_______________________________________________
Día 25: Miercoles 8 Julio.

________________________________________________
Día 26: Jueves 9 Julio. Carrera continua, cuestas. 1 h 15'.

________________________________________________
Día 27: Viernes 10 Julio.

________________________________________________
Día 28: Sabado 11 Julio

________________________________________________
Día 29: Domingo 12 Julio.