viernes, 17 de octubre de 2014

Garmin 910xt opinion

Ha pasado el tiempo, y también las actividades, ahora ya puedo dar una buena opinión de este juguete que es el garmin 910xt.
Compré el Garmin forerunner 910xt, a raiz que mi garmin 310xt fallara, ya hablé en su día de lo contento que estaba con él, un aparato todavía en venta que es casi tan válido como este 910xt. Alguna prestaciones menos el modelo inferior, pero que realmente, un corredor no ha de notar. Este es mi caso. El garmin 910 xt lo usado contadas veces en piscina (y en aguas abiertas) casi porque me picaba la curiosidad, las pruebas fueron casi perfectas, en pisicina todo correcto, y en el mar mediterráneo que fue mi caso, el primer día me dió valores un tanto raros, no me reconoció la distancia que nadé por bastante, hice 1500 metros así a ojo, y me marcó 200 m... y vale que te puedes venir arriba calculando pero desde luego el valor fue erróneo. Los siguientes 2 días, que además fueron consecutivos, no tuve ningún problema, fui consultando el mapa para ver que marcaba y todo ok! distancia correcta, y identificación de brazadas y tal sin fallo. Un problema que detecté es que si te paras, se perdían los satélites rápidamente; si sumerges el brazo donde llevas tu reloj la recepción de satélites parece que enseguida se ve afectada -parece lógico por otro lado.

Garmin 910xt


En bicicleta se comporta perfectamente, altitud, velocidad, mapa, todo en orden, evidentemente el mapa no es uno de sus puntos fuertes pero en fin si no lo tuvieras yo al menos lo echaría de menos, vale que no te da referencias, pero si el camino es revirado, éste te las da. Si es recto es mas complicado porque solo ves una línea, y estas viendo una raya recta en el reloj, e igual te se queda cara de tonto.. yo suelo cambiar el display. Virtual partner tambien un punto muy interesante, si eres un habitual a ciertos recorridos te lo pasas bien tu solo "compitiendo".

El punto fuerte en mi opinion no solo del garmin 910xt, sino de toda la serie forerunner es la carrera, ya me parece que lo intuyo por el nombre ;D. Entrenar sabiendo la distancia en todo momento: engancha, así de claro, una vez que este valor es habitual en tu entrenamiento, ya no concibes otra cosa. El ritmo de carrera sin hacer calculos mentales; el pulso nada nuevo, el desnivel y la altitud, el tiempo de la última vuelta, la velocidad.

Un poco decepcionado con la apariencia del garmin 910xt, con respecto al 310xt. Los veo clavados, un poquito de restyling pero mínimo en mi opinión, ya digo, decepcion en cuanto al tamaño, también con los menus los veo iguales, así como las opciones. El grosor quiza un poquito mejor el 910xt, pero al que no le gusten los relojes mazacotes lo tiene jodido. Lo bueno es que si no quieres salir en una foto te puedes esconder detrás del reloj ;D

En cualquier caso y puesto que el 310xt me entusiasmaba, este modelo 910xt me deja satisfecho.


Conexion

domingo, 13 de julio de 2014

Correr y comer



Interesante audio que parte de la presentación del libro correr y comer, buenas reflexiones y consejos para el corredor, sin matices, el libro creo que me gustará, proximamente.


sábado, 8 de marzo de 2014

Crans Montana Ladies downhill 2014 Worldcup

Una imagen vale mucho, en lo mas alto, vaya celebración, que deportividad mas curiosa! Victoria para Andrea Fischbacher.

Andrea en lo alto!


Interseante video de la Fis-ski. Un resumen del Crans Montana del pasado 2 de Marzo 2014

http://youtu.be/pLikpVGxe0c


1. Andrea Fischbacher (AUT) 1:34.00.

2. Anna Fenninger (AUT) 1:34.15.

3. Tina Maze (SLO) 1:34.47.


24. CAROLINA RUIZ (ESP) 1:36.84.


Women's downhill Sochi 2014

Y en el día del plato fuerte en el ski alpino, en Sochi 2014, resultado sorprendente, ¡dos sonrisas por el precio de una!

Dominique y Tina

y es que un empate en el primer puesto es raro,  en un descenso largo, de 1 minuto y algo mas de 40 segundos, llega Tina Maze y Dominique Gisin en el mismo tiempo. Y Lara Gut tercera muy cerquita a una décima de segundo...

Tina, Dominique, Lara. Suizaaa


Una medalla de plata se quedará en Sochi, la fundirán para hacer brazaletes o pendientes... dos oros y un bronce, eso es todo. Dos estilos, dos escuelas, dos himnos... Eslovenia y Suiza.
Muy bien por Dominique Gisin, eso es competir en unas olimpiadas.

Mal momento para Carolina Ruiz, aun así da gusto verla arriesgar, mentalidad positiva, no arrugarse e ir a por todas, suerte en las próximas competiciones  -ánimo claro que sí, ya llegarán resultados positivos. No es divertido verlo por la tele, estando un poco en su piel supongo que será todavía menos, se agradece que no fuera a asegurar - pienso, un resultado por encima del 10 no sirve asi que bien hecho.

sábado, 22 de febrero de 2014

Women's Slalom - Olympics Sochi 2014


 Mikaela Shiffrin se lleva la medalla de oro en el slalom! gran segunda manga donde ha volado, incluso mas de la cuenta llevandose un susto... se ha desequilibrado y ha estado apoyada en un solo ski.. pero sin más ha conseguido apoyo y otra vez para abajo.

Schild, Shiffrin, Zettel
 
Medalla de plata para la austriaca Marlies Schild, y bronce para Kathrin Zettel. Mi apuesta la alemana Maria Hoefl-Riesch se queda cuarta, que mal!,sólo había que verle la cara en el directo, noo! venía de hacer segunda en la primera manga. Tina Maze la octava, también con una segunda manga un poco atascada.

Austria!


1. Mikaela Shiffrin (USA) 1'44”54 ( 52”62 + 51”92)
2. Marlies Schild (Aut) 1'45”07 ( 53”96 + 51”11)
3. Kathrin Zettel (Aut) 1'45”35 ( 54”00 + 51”35)
4. Maria Hoefl-Riesch (Ale) 1'45”73 ( 53”11 + 52”62)
5. Frida Hansdotter (Sue) 1'45”90 ( 54”05 + 51”85)
6. Emelie Wikstroem (Sue) 1'46”11 ( 54”55 + 51”56)
7. Nastasia Noens (Fra) 1'46”12 ( 53”81 + 52”31)
8. Tina Maze (Slo) 1'46”25 ( 53”29 + 52”96)
9. Marie-Michele Gagnon (Can) 1'47”37 ( 54”32 + 53”05)
10. Sarka Strachova (Che) 1'47”39 ( 55”14 + 52”25)


martes, 18 de febrero de 2014

Women's Giant Slalom - Olympics Sochi 2014


 Sochi 2014 Day 12

Victoria para Tina Maze!

Tina Maze vence el slalom gigante en Sochi y por tanto gana la medalla de oro. Anna Fenninger (Austria) consigue otro buen resultado con la medalla de plata; y el bronce se lo lleva Viktoria Rebensburg (Alemania).

Fenninger- Maze - Rebensburg

Tres esquiadoras muy en forma, protagonistas varias veces en Sochi y que han acaparado los primeros puestos, otro oro para Tina Maze en el descenso, oro tambien para Fenninger en el supergigante y resultados potentes para Rebensburg...

Rebensburg Sochi Giant Slalom

Esta claro que la zarina en ski alpino va a ser Tina Maze - y yo que me alegro, dando a eslovenia 2 medallas de oro nada menos, buen resultado para Tina que domina todas las disciplinas, de velocidad y técnicas.. desde aquí enhorabuena!

Tina Maze
Victory! No.1! Proud! Happy! Gold! 

lunes, 12 de agosto de 2013

Jean Seignalet y deporte

Volvemos a la dieta Jean Seignalet, enfocada en el mundo del deporte.

Cómo influye la alimentación en los deportistas, como afecta en su rendimiento y en su trayectoria

En palabras del propio Jean Seignalet, todos los deportistas que adoptaron su régimen mejoraron sus resultados, incluso se aventura a decir que la carrera deportista del atleta será mas larga - prevención de arteriosclerosis y de otros factores de envejecimiento.


Los deportistas de alto nivel, que consagran una gran parte de su tiempo a los entrenamientos y a las competiciones, se les presentan algunos problemas:
La carga repetitiva en los músculos, tendones y articulaciones provoca frecuentemente algunos accidentes, como roturas de fibras, dolores o ruptura de tendones, artrosis precoces en algunos sitios. Estos accidentes son reincidentes que provocan a veces el abandono de la carrera del atleta.
Y segundo problema, es que a partir de los 30 años, los resultados atléticos bajan progresivamente. Esto atiende a la expresión del envejecimiento normal.
Ahora bien, tanto un problema como otro se ve considerablemente agravado por un ensuciamiento de origen alimentario. Según Seignalet este ensuciamento provoca "El depósito progresivo de moléculas irrompibles en los miocitos, tendinocitos y condrocitos, debilita los músculos, tendones y cartílagos." 

El régimen hipotóxico o ancestral puede revertir este proceso. Puede hacer desaparecer dolores e incluso acelerar en muchos casos la reparación de las lesiones.


Seb Chaigneau
Tendinitis
Sobre las tendinitis, Seignalet hace una clasificación en tres bloques: tendinitis inflamatorias, tendinitis mecánicas, y tendinitis por ensuciamiento. El régimen ancestral podría resolver dos de ellas, las inflamatorias y las de ensuciamento. Las tendinitis mecánicas sólo tendrán alivio con tratamientos de manipulación localizados sobre la zona con el objetivo de recolocar a su posición original las superficies articulares, aliviando así los dolores provocados por la tensión sobre los tendones.
En cuanto a las otras dos, el régimen ancestral, con casos expuestos y detallados se observa que su adopción puede revertir en un alivio claro de estas tendinopatías.

Recomendado!

jueves, 4 de julio de 2013

Garmin 310xt opinion

 310€ valor de compra con cinta pulsómetro
 600 actividades

310€/600 =  0.5 € cada actividad.

Garmin Forerunner 310xt
Es hora de hacer balance del garmin 310xt, ya con mas de 600 actividades, principalmente carrera, btt, y ski de travesía.  6300 km de datos sumando todas las actividades, y la verdad que con pocos fallos, los voy a nombrar lo primero y luego las virtudes.

A veces la sincronización con el ordenador es defectuosa y si tienes seleccionada la opción - borrar datos una vez transferidos- puedes perder la actividad; muy pocas veces me ha pasado. Otro problemilla es que ha veces  se vuelve loco buscando el gps, tampoco nada grave, con volver a iniciarlo se soluciona por lo general. Otro es que se queda colgado, como pasa con móviles, tablets, ordenadores, durante un rato se queda pensando y no responde a los botones, toca ponerlo a cargar. La pantalla se pone en negro parpadeando y no puedes leer los datos -ultimamente me pasa mucho, la actividad continua pero no ves nada. El tema de uso en el agua para natación al aire libre tampoco lo veo muy claro, no tengo mucha experiencia pero las que he tenido han sido negativas, tengo otro reloj para natación que en este caso responde muchísimo mejor.

Pantalla en negro y correa débil
 La pulsera como se observa en la foto se me deterioró pronto, se fastidió y en plan cutre voy tirando con celo. No me da confianza pero si es cierto que puedes encargar repuestos.

Como virtudes, observar la facilidad de transferencia de actividades al ordenador con garmin connect, por ANT+ una autentica maravilla, muy rápido.

El programa garmin connect también me parece potente y además se ve que día a día lo mejoran. Hay planes de entrenamiento, notas que puedes poner, buscar actividades, cargarlas al reloj... muy bien.

Recibe los datos rápido y puedes configurar muchas pantallas, si te gusta ver el ritmo, o la altura, la total, el tiempo, la velocidad, la distancia, el pulso, lo que quieras.

Viendo la página de garmin, se ve que cada día sacan mas dispositivos, antes estaban muy diferenciados por las características, pero ahora me da la sensación que se parecen mucho. Este modelo, el forerunner 310xt por precio actual es muy recomendable!. Quizá sea un poco tocho pero efectivo.

viernes, 14 de junio de 2013